今天跑步的时候，跑完步脚后面特别痛，怎么办？

一、今天跑步的时候，跑完步脚后面特别痛，怎么办？

用力过了，或许你可以试试改变一下跑步的姿势，不正确的姿势跑步对脚和膝盖都有很大伤害

二、我们每天都跑步，跑的我脚好痛啊！有什么办法解决下吗？

我知道那种感受

是不是关节那疼

你跑长了就好了的

你可以在加用热手帕敷那个地方

我以前也是那样的

三、运动多了脚疼，怎么办

如果是跑步运动量过大的情况，跑步者应先休息两天缓解症状，降低跑步锻炼强度，循序渐进的加强锻炼。 可以用包好的冰块冷敷脚底缓解疼痛，加快恢复速度。 如修养一周后症状仍未减轻，可考虑就医治疗。 ：

还有一种情况可能是由于压迫神经和局部代谢受阻所导致的。

建议用中药外敷试试。主要采取软坚通络的药物，软化钙化的增生部分。使其软化分解。便于吸收排泄。同时，还有一些消肿消炎的药物，使患部消除水肿和炎症，缓解局部不适。并且以活血化瘀散寒祛湿的药物改善新陈代谢，更好的将分解软化的增生物质排除体外。达到治疗目的。

望采纳，谢谢！

四、运动之后脚疼怎么办

知道有一种方子很好，用姜水（热的）浸泡2小时！效果很明显，