霎哈嘉瑜珈是健身法还是信仰？或是兼而有之？

一、霎哈嘉瑜珈是健身法还是信仰？或是兼而有之？

我认为Sahaja 瑜伽是一种从信仰开始的健身。如果可以称静坐是健身的话，呵呵。主要是从内部进行自我调节，印度人认为能量隐伏在中脉底部盆骨里的一块三角形的骨头内，它呢卷曲成三圈半。只有在适当条件下，这个沉睡的潜在能量才会被唤醒，并通过几个轮穴，到达大脑顶部的神经丛，最后穿越顶轮。当修行者进入真正的静坐状态时，能量才会被慢慢释放出来，慢慢的通过静坐调节身心，最终达到“梵我合一”（听起来有点恐怖啊），如果是我的话，也许会练习下，谁会不想让自己变得更好更完美呢，哈哈~回答完毕.

二、霎哈嘉瑜伽是公益的吗?

霎哈嘉瑜伽是非常有效的放松身心的瑜伽冥想法,在全世界80多个国家公益传播

三、yoga是什么意思

可以是名字的，哟嘉。这个名字挺好听的