为什么我自由泳的时候 身子是呈头在上脚在下的倾斜状 不是平的?我该怎么纠正

一、为什么我自由泳的时候 身子是呈头在上脚在下的倾斜状 不是平的?我该怎么纠正

自由泳是以两腿打水来维持身体平浮在接近水面位置，手划水保持前进的大部分动力。所以你的情况看出两腿打水力量不足或动作不对，必须进行腿打水训练。训练方式：双手伸直（不划水），只用两腿打水，在水面向前游，手上可扶游泳板辅助。多练习，提高腿的打水能力。也应该看专门教科书或游泳培训视频，帮助掌握正确的打腿方法。

祝你成功。

二、顺拐怎么办

一般紧张的情况下

会出现顺拐

如果你是这种情况

建议你还要放松

也建议

平时在家里多练习练习

就可以改掉这个毛病

三、自由泳划水频率快了，方向容易偏，怎么纠正?

这跟频率没有太大关系，这是两只手划水的方向力度不对称造成方向偏离，这需要勤加练习，自己刻意的留心观察以下自己的手臂动作，可以拍视频自己观察改进动作

四、如何纠正自由泳腿两脚分得太开

适当练练打腿，减小打腿幅度，避免为保证平衡双腿乱动， 腰部多用些力量控制 查看原帖>>

五、为什么我游泳的时候总游偏了？

我不知道你是游哪种泳跑偏 但是肯定主要是你两个胳膊划水的力道不一样导致的 刚开始学游泳的时候 我自由泳也跑偏 然后慢慢扳过来的很简单，蛙泳和自由泳的时候 你就低头瞄着水下的瓷砖线游（除换气外） 一但偏了 马上就能发现 然后立即纠正 是不是某个胳膊划水时力道小了或大了 游泳 只要一下力道不均匀 跑偏的迹象马上就出现了仰泳 当然就瞄着游泳馆底子上的灯啊 梁啊 等等一切可以参照的东西 现在比较方便 是泳馆 以前我学游泳的时候 是露天泳池 就抬头瞄云彩（不过不是特别准）然后就微微侧头瞄岸边的东西按照这样看参照物纠正动作的方法很管用 我就是这样改过来的 不要着急 慢慢慢慢就改过来了 一定要注意扳扳手臂姿势 回家也要好好思考一下动作！