散打讲究 注重的是什么

一、散打讲究 注重的是什么

拳法力量训练，你要多练习哑铃杠铃和俯卧撑 散打讲究力量，散打拳法速度的练习，散打主要以摔为主，腿法主要以正蹬、侧蹬腿，接着就是腿部的力量 和自身爆发力

二、散打速学方法。用力。 还有以什么为主？

手持两扇们全拼脚打人

三、散打是什么.?

散打又称散手

散手运动是攻防格斗实际的技术动作表现，它也是对抗性的格斗运动之一。实战性的攻防格斗包括徒手和器械的。徒手的有散手即平时所说的打擂台，还有推手，就是太极拳的推手，还有器械，器械同样有短兵和长兵，由于时间的关系这里向大家讲一讲散手运动。

散手运动是在一定的条件下制定的有一定的竞赛规则进行攻防性的实战演练，就是说比原来套路的对练又提高了一步，属于实战性的演练。散手运动的比赛是在高六十厘米、边长八米的正方形台上进行的上面铺有软垫，运动员要戴护具，护具包括护头、护肢、护腿、护裆、护脚背和手套，赤脚在台上进行实战性的攻防演练，比赛禁击部位有颈部、裆部，同进不能用肘、膝，不能打后脑，比赛中以得分多少定胜负，但在比赛实战中有一方被击倒后10秒钟若站不起来，对方就是绝对胜利。

还有一种就是在一局中连续两次被打下擂台，对方就是绝对胜利。比赛中所用的一些技法都是中华武术中精华的攻防动作，它有拳防、腿防、摔防。

在讲武术特点作用时讲武术内容时曾讲过武术主要是以踢打摔拿四技为主，那么在散手里少了一个拿，散手是踢、摔、打，没有拿。因此比赛中间队员戴的是手套，象拳击手套一样的。拿法主要是腕关节反过来制服对方，散手不好做这样的动作，因此也就没有拿的动作。同时也要求在比赛中间不许用腕关节动作，所以就少了这一项。

在过去一些小说中间如《杨家将演义》、《水浒传》以及金庸的武打小说中有许多绘声绘色的描写用各种技击方法制服了对方，这些方法有些属于文学作品，有些确实是实战中所能用到的特别是武术里，经常听到的拳语里讲：“手是两扇门，全凭脚踏人”，在散打中有一个得３分的特殊的要求，是用一个外摆腿法把对方头部击中后可得３分，这个技法相当难做，但是这个动作做出来后，效果相当好；再就是击倒对方，用腿打倒对方有得两分的，有得一分的，都是按规则来进行比赛；还有互不得分的两个人搂抱在一起打乱拳或同时摔倒，同时掉下擂台的都不能得分。

这个规则为什么这样订，因为现在的散手运动究竟不是真正的要把对手打伤或者把对方打的不能动了、打残了。

从体育运动来讲它是健美的，不是把对方真正置于死地，毕竟还是一项体育运动可以说进击不同于禁击，这些禁击部位在过去武林界来讲刚好是要用的，例如喉部是禁击部位，过去的一个动作叫“黑鹰掐手”就是要抓对方的脖子黑虎掏心就是要打对方的心脏部位“黑狗钻裆”就是要打对方的裆部，这些地方都不能打，还有后脑都不能用，因为它有损于健康，这些地方都不能用，为什么还要开展散手运动，因为它是体育项目，而且是真真正正的表现为中华武术的攻防技击格斗技能充分地实实在在地表现出来，所以说散手运动还是要开展的。

四、散打最重要的几大要点是什么

散打最重要的是：快，准，恨，稳，活，无，巧。

五、散打主要攻击哪？

散打主要靠硬直！力量在高点就可以了。如果你是技术流就带拳套，技能流就带臂铠，瞬伤高。