身高1.6米,体重118斤,每天应跑多少步合适?

一、身高1.6米,体重118斤,每天应跑多少步合适?

我是长期在健身房锻炼的，根据亲的描述，我建议跑3公里，一次一公里，慢跑就可以了，像跑步机上7.5km/h的速度就可以了，不会很费力的，具体多少步我不知道，不知道亲的步跨大小，希望采纳

二、身高体重与衣服尺码对照表，越详细越好！！

分成男士、女士尺码表，具体如下：

男士

1、男裤尺码对照表

2、衬衫尺码对照表

女士

1、女士衬衫尺码对照表（以cm为单位）

2、连衣裙尺码对照表（以cm为单位）

3、女装裤子尺码对照表

注意：以上尺码表只是标准尺码，实际生活中因个人体型差异较大，本尺码仅作参考之用。

扩展资料

1、体重体重是身体发育状况的基本指标。测量时，被测量者需穿背心和短裤，平稳地站在体重计上。

2、腰围裤子腰围：两边腰围接缝处围量一周；净腰围：在单裤外沿腰间最细处围量一周，按需要加放尺寸。

3、裤长由腰口往下到裤子最底边的距离；休闲裤、牛仔裤裤长不含脚口贴边，脚口贴边另预留3-4CM长供自行缭边使用。

4、净裤长由腰口到您裤子的实际缭边处的距离；男士净裤长标准测量长度在：皮鞋鞋帮和鞋底交接处。

5、大腿围(左右腿)两脚分开自然站立，间距约15米，测量点在臀部下方，用皮尺量出大腿肌肉群放松时和极力收缩绷紧时最粗部位的围度。6、小腿围(左右腿)直立，体重均匀分布在两腿上，用皮尺量出小腿腓肠肌最粗处的围度。

三、矮个子快，怎么的一般高个子跑步速度慢

不一定呢

一样的路程，同样的时间的话，由于矮个子腿短高个子腿长跑步频率是矮的更高

以下来自网上可供参考

理论上讲有，相同条件下的高个子快。但事实上快慢取决于本身的身体素质和练习方法

高矮各有利弊，

高个子腿长，步幅大，但运动半径也长，频率就慢，频率提高了，就比矮个子有优势了

矮个子腿短，步幅小，但运动半径也就短了，频率相对快，比高个子有优势

如果矮个子和高个子爆发力和步频一样的话```

高个子步幅会比矮个子大``距离会慢慢拉开``

但是只要矮个子加强爆发力和加快步频就行了！

四、人的步伐和身高的比例是多少?

人的身高大约是其脚印长度的7倍，另外步幅长度与身高也有一定关系,是1：7,一般情况下，成年人与脚印的比例是7：1，但未成年人与老年人不会是7：1 ,不过一般人脚的大小和手臂前臂的长度差不多,脚印越大，身高越高.脚印和身高的比大约是1：7。即脚印是1份，身高是7份。

脚印也可能与人的身高、体重、性别有关. 总的来说没什么关系，但是大约有个1/7的概念，只是一个抽象的概念。

“脚印专家”根据脚印的大小，能够推测出罪犯的身高，这是符合科学的。科学家们测量了许多人的身高和脚印长度之后，得出了从脚印长度推算身高的公式：

身高(厘米)＝脚印长度(厘米)×6.876

在泥地里，体重越重的人，脚印越深。那位“脚印专家”知道自己的体重，他在犯罪者脚印旁站了一下，把自己脚印深度与犯罪者脚印深度相比，可以估计出罪犯的体重，也就可以推测出罪犯的胖瘦了。

根据一系列的脚印、足迹，可以大致判断罪犯的年龄：

少年罪犯步子短，脚印瘦小，脚印之间的距离往往不规则，步行的路线往往弯曲。

青年罪犯往往脚印大，步子跨得大，脚印之间的距离均匀，走直线。

中年罪犯走路稳、慢，脚印间的距离变短。老年罪犯的步幅变得更短，足迹中脚后跟的压力比脚掌重。

步伐很乱，脚印间距离不匀，说明罪犯可能精疲力尽，或者已经受了伤。

脚印的后跟凹印很深，前掌浅，说明走路的人挺胸收腹，身子比较直。

仔细研究罪犯的脚印，还能判断作案的时间。

比如，午夜，下了一场雨。脚印上有许多麻点，说明是雨前留下的。麻点少而浅，说明是在雨快住了的时候留下的。脚印光滑，没有麻点，那无疑是雨后留下的。

夏秋之夜，上半夜留下的脚印，上面往往有昆虫爬过的痕迹。下半夜留下的脚印，由于地面比较潮，泥土易碎裂，脚印的边缘往往不很清楚。

根据脚印，可以追踪罪犯，这叫“步法追踪”。

参考资料：

五、百米飞人每步多少米

2米多,主要是他腿部运动的频率很快.

六、请问，本人身高185体重95公斤，健身房每天跑步40分钟（5000米），深蹲60次（分三组），45

一千五百卡大概。按照这样一个月大概能瘦七到九斤左右。谢谢，请采纳！