蝶泳 总是感觉第二次打腿发不上力

一、蝶泳 总是感觉第二次打腿发不上力

蝶泳呼吸动作近似于蛙泳，在两臂向后推水时，嘴前伸吸气，切忌挺胸抬头，尽量减少身体上下起伏。蝶泳要做到自然的呼吸，应首先与两臂动作协调配合，即推水伸颌抬头吸气，移臂低头呼气。在长游中蝶泳呼吸与手臂动作的配合是1：1，即一次划臂一次呼吸。其二是呼吸充分而有节奏，呼吸要保持一定的深度，才有利于气体交换，因此在节奏上就应该相对稳定，特别是长游时更要注意这点。

二、我为什么游泳动作标准,力度也够,却游不动

肯定在一些关键动作的地方还有缺陷！！！可以用手机拍下来自己看一看！！！

三、蝶泳为什么很累，有什么技巧没？

蝶泳重要的是身体成流线型，豚游和蛇形游士关键，身体自然放松，摆臂是要有抱水的感觉、.等等，练的多了，也进好了，熟能生巧嘛、、