太极拳时，前后脚距为多少

一、太极拳时，前后脚距为多少

步法左右脚的横向距离是两个脚跟中间能够放进自己的拳头一个到一个半为最好。

拳架的迈步则是一般以自己肩宽的方向出脚就好了。

二、如何站弓步

具体是前腿 屈膝前弓，大腿接近水平（或斜向地面），膝盖不超过脚尖；后腿自然蹬直，脚跟外展，脚尖斜向前方约45度（陈式弓步后腿膝关节微屈）。两脚横向距离约法三章10-30厘米。弓腿为实，蹬腿 为虚。两腿分担体重的虚实比例是：前腿承担2/3，后腿承担约1/3（俗称前七后三）。正如拳论所说：“实非全然站煞，实中有虚；虚非全然无力，虚中有实”。左脚在前称左弓步，右脚在前称右弓步。从方向讲，分正向弓步和斜向弓步（也叫斜式弓步）。前者由前上步形成，后者则侧开步形成。容易出现的毛病有：（1）前腿 屈弓不下，两腿接近直立。（2）后蹬脚脚跟不能蹬转，后腿过于弯曲，以及“掀脚”、“拔跟”现象。（3）两脚距离太窄，甚至踩在一条直线上，或前后交叉绕步，造成“走钢丝”、“扭麻花”，身体歪扭，摇晃。

三、24式太极拳能否回到原地？高手指点一般弓步最佳的距离

太极拳一般整个套路步法是呈S形的！不可能回到原地！回的只是原位对应的后面第三点！步法有虚点、实点、滑步等等！所以每种步法距离都不同！