四十八式太极拳和八十八式太极拳哪个好

一、四十八式太极拳和八十八式太极拳哪个好

我所知道的，四十八式太极拳和八十八式太极拳都是由国家制定出来的。

八十八式太极拳是1957年，中国国家体委组织一批太极拳专家,传统杨式大架太极掌基础上整理出来的一套太极拳传统套路。它保留了杨式大架太极拳的基本结构风貌，具有中正自然，舒展大方，均匀连贯的特点，同时也规范了各地的一些不同练法。八十八式基本上从八十五式太极拳而来，在动作和风格上沿袭了原有杨式的传统。一些太极拳爱好者以为两个套路是一回事，只是称呼不同而已。但仔细分析，两者之间的差异还是容易区别的。从拳架上看，85式太极拳是典型的大架子太极拳，而88式的拳架没有85式宽大。如白鹤亮翅的动作架势，八十五式明显宽于八十入式；单鞭动作架势，八十五式的两臂拉开距离也远远大于八十八式的姿势，类似的动作和拳架贯穿于整个套路。在动作运行路线方面，85式的上肢运动是走平圆，而88式是走竖圆。如揽雀尾动作接单鞭是典型的例子，其他如揽雀尾动作中的掤捋挤按的手法，也清楚地交代了这一点。在完成动作的难度方面85式中的进步步法动作，重心在不后坐的前提下，前脚掌外撇，然后由后脚直接上一步。人们常把此颇有腿部力量要求和技术要求的进步称为（硬拔跟）。而88式的进步动作可以重心后坐，前脚掌外撇，然后后脚可先在前脚踝关节边点地后再上步。虽然看上去动作相差不大，但在练习时却体会到88式的动作完成起来轻松和简易得多。当然，85式的锻练效果相比也会好一些。

而四十八式太极拳是以八十八式太极拳此为蓝本的简化，所以八十八式太极拳是继承提高太极拳水平的好套路，对于习练杨式太极拳的人来说，八十八式太极拳是登峰造极的必经途径。

二、四十八式太极拳

很难一句话说清孰好孰不好。

如果您是初学，48式比88式好，理由是，88式是传统套路，里面有许多重复动作，对于初学者，既要熟记单个动作要领，又要记住动作先后顺序，记忆负担较重。48式中没有重复的动作，尽管也要熟记单个动作要领、记住动作先后顺序，但毕竟总量小一些，您可以用更多的精力将每一个动作学得更好。

如果您曾经练过太极拳，88式比48式好，理由是，88式锻炼时间长，锻炼效果显著。

其实，作为太极拳，没有哪个套路好与不好之说，只要适合您的需要，就是好的。

三、练好二十四式太极拳，还可以学哪种太极拳！！

要难点和有特色呢。就自己明白太极的特点后去编一套属于个人特色的太极，社会上什么乱七八糟的太极多了去了，年年全国武术比赛太极全都是运动员自编的，这也中国武术的一个标志，它有强烈的个人，区域特色。

如果要讲最传统当然学一套陈式老架一路就足够了，或张三丰太极拳，

如果还要深入就要去了解中国传统文化了，“气”“阴阳“五行等传统思想了。

四、想练太极拳，哪种比较好呢？

目前主流的太极拳有杨式和陈式，而其中又以练杨式的人最多，其他的如孙式、吴式、武式等，练的人就很少。

杨式太极传统套路最典型的是85式（或88式），其他的有8式、16式、24式、48式等，动作基本上差不多，都是85式中的一部分。当然85式中有很多动作是重复的，因为它是把很多招式组合在一起，形成套路了。

现在学太极的人，重形的多，重意的少，大多是花架子，特别是老年人。其实真正要学到东西，要有效果，主要在于意。

你想学传统套路是个正确的选择。因为太极本身就是集各家拳术于大成者，每招每式都有其搏击的含义，与推手、擒拿、格斗等都是相通的。有些竞赛套路，看起来很美，但一些动作是不合拳理的，于实战是无用的。

在杨式太极中，有一种套路是完全区别于其他杨式套路的，那就是22式。它的每一个招式，从名称上看还是老套路，但实际上几乎完全不一样。魏树人有一套书，《杨式太极拳述真》，把各个动作要领、诀窍，很生动形象地说出来了，很少看到有这样把家底都露给人的书。还有一套碟片，讲解得相当好。不过很贵，一般书店里是买不到的。

五、练好二十四式太极拳，还可能学哪种太极拳！！

24式太极拳是上世纪50年代为弘扬民族文化，遍及太极拳活动，国度体委组织专家学者根据杨式大架太极拳进行收拾改编的遍及套路。问世60多年来为遍及太极拳活动作出了不可磨灭的奉献。与其同时颁布的88式太极拳跟 后来颁布的段位制套路8式、16式太极拳其风格与24式完全雷同，同为国颁套路的48式、32式段位制套路跟 42式比赛套路则都是在杨式太极拳的基本上接收其余门派（陈、吴、孙、武）综合编排而成的遍及套路。这些套路都比较合适你选练。 24式太极拳源于杨式太极拳，因此你也可选练一些杨式套路。但杨式门内流派也很多，初学者一时会莫衷一是，倡议你学练目前比较广泛的85式传统杨式套路跟 40式杨式比赛套路。

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